Молодой и амбициозный психолог Арсений застрял в собственной жизни, словно в ловушке. Он успешно помогает клиентам разбираться с их проблемами, даёт советы в популярном блоге, но при этом совершенно не способен справиться с собственными неразрешёнными внутренними конфликтами. Его прошлое, полное недосказанностей и болезненных воспоминаний, постоянно напоминает о себе, мешая строить здоровые отношения и двигаться вперёд. Арсений понимает, что пока он не заглянет вглубь себя и не разберётся с корнем своих душевных терзаний, он обречён на вечное повторение одних и тех же ошибок и эмоциональный ступор. Его профессиональные знания оказываются бесполезными, когда дело доходит до личной жизни, и это противоречие становится для него главным вызовом. Каждая новая сессия с пациентом невольно превращается для него в зеркало, отражающее его собственные не зажившие раны и незавершённые гештальты, заставляя всё острее чувствовать необходимость изменений. Стремление наконец закрыть затянувшиеся гештальты становится для Арсения навязчивой идеей, которая кардинально меняет всё его существование. Он решает применить свои же методики на себе, погружаясь в болезненный, но необходимый процесс самоанализа, в ходе которого ему приходится заново переживать ключевые моменты из своего прошлого. Этот путь оказывается гораздо сложнее, чем он предполагал: старые обиды, детские травмы и давно забытые разочарования поднимаются на поверхность, требуя немедленного внимания и проработки. Постепенно, шаг за шагом, он начинает распутывать клубок своих переживаний, находя связи между давно минувшими событиями и своими текущими проблемами в общении с близкими, коллегами и потенциальными возлюбленными. Этот процесс нелинеен и полон срывов и откатов, но именно через него Арсений медленно, но верно начинает обретать подлинную целостность, учась принимать своё несовершенное прошлое и отпускать то, что больше ему не служит, чтобы наконец обрести свободу для построения нового, осознанного будущего.